Après vous avoir présenté les bases du Programme Mon Coaching Minceur, il serait peut-être temps de vous dire ce que j’ai pensé de ce service après “3 mois d’utilisation” (et un mois de retard sur la publication de ce billet) !
Pour rappel, Mon Coaching Minceur, c’est un suivi personnalisé via Internet, sous forme de fiches où je dois mentionner quotidiennement mon bilan émotionnel et mon carnet alimentaire
(tout ce que j’ai mangé dans la journée). On nous dit quels types d’aliments manger par repas selon notre sédentarité et notre poids à atteindre, on nous aide aussi à se bouger.
Autant j’aime beaucoup le concept du site, autant j’ai eu du mal à suivre. Quatre soucis se sont posés à moi :
1) je travaillais du lundi au samedi, je n’avais plus le temps de faire les courses – ma mère s’en chargeait – donc je n’avais pas ce qu’il me fallait dans le frigo…
2) j’étais sous pression et il était dur de ne pas craquer pour autre chose qu’un fruit ou qu’une poignée de fruits secs au dessert ou au goûter (les études sont idéales pour gagner des kilos…).
3) j’en ai vite eu marre de marquer chaque jour ce que j’avais mangé sur le site, surtout que le moindre écart involontaire (genre tu rentres chez toi à 21h et une part de pizza t’attend, tu peurs de faim, tu ne peux pas attendre 1h pour te cuisiner des légumes…) me pénalisait d’un joker “Pause” ou “Cool” dont j’aurais bien eu besoin pour plus tard.
4) j’avais pas le temps de faire du sport.
Résultat : j’ai arrêté de remplir mon carnet et je ne me suis plus connectée au site Internet. J’ai quand même suivi au mieux les principes du régime par la suite, mais sans me peser.
Quatre mois plus tard, malgré tout cela, j’ai perdu 4 kilos. C’est moins que prévu, mais c’est déjà ça! Maintenant je vous laisse voir si un tel concept est adapté à votre mode de vie…
Merci quand même à Solène de Mon Coaching Minceur pour ce test !
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4kg c’est déjà pas mal surtout en période d’exams !!! Je m’étais inscrite sur BootCamp qui est un peu le même principe et quand j’ai vu la gueule des menus j’ai laissé tombé ! Ce n’était que des produits bobos introuvables au Maroc ! Par contre je suis très tentée par la méthode Fitnext qui est un peu le même principe mais sans les contraintes de noter ce que tu manges, avec des coachs hyper disponibles et des videos d’exercices à faire tous les jours…
Courage, Tequi, tu vas y arriver ! ^^
Ca fait une semaine que j’ai attaqué Fitnext, j’ai perdu 3 kg !!! Faut que j’en parle sur le blog… 🙂
C’est super ! Attention quand même à manger équilibré, sinon vive le yoyo !
Non non t’inquiète, les débuts sont toujours rapides et après la vitesse de perte se stabilise.
Bonjour je trouve sa contraignant de noté ses repas ! et surtout on doit encore plus culpabilisé si c’est pour déprimé .
En tout cas bravo pour ces 4 kg envolé !
Beaucoup de régimes proposent de noter ses propres repas histoire de prendre conscience de ce que l’on mange, mais seulement au début, hélas !